Apakah
anda sering menikmati kopi di pagi hari sebelum memulai aktivitas? Baik kopi
hitam saja atau dengan tambahan susu. Bukan hal yang asing bagi masyarakat jika
menikmati kopi di pagi hari. Kopi tidak hanya rasanya saja, namun aromanya pun
dapat kita nikmati juga. Bagi pecinta kopi, aroma menjadi unsur yang penting
dalam menikmati sebuah kopi. Akan tetapi ada beberapa hal yang mungkin anda
tidak ketahui mengenai secangkir kopi di pagi hari. Seperti yang dilansir oleh The Huffington Post, inilah 11 Hal Yang
Mungkin Tidak Anda Ketahui Mengenai Kopi Di Pagi Hari.
1.
Orang-Orang di Seluruh Dunia Menikmati 500 Milliar Cangkir Kopi Tiap Tahunnya
Orang-orang
sangat menyukai kopi dengan berbagai jenis rasa dan aromanya.
2.
Jika Anda Seorang Wanita yang Mengonsumsi Kopi, Kemungkinan Anda Akan Mengalami
Depresi Berisiko Lebih Rendah
Studi
yang dilakukan oleh Harvard University bidang Public Health menemukan bahwa diantara wanita yang minum empat atau
lebih cangkir kopi per hari mampu menurunkan risiko depresi sebesar 20%. Namun
kopi tanpa kafein atau minuman lainnya yang tidak berkafein tidak dapat
menurunkan depresi.
3.
Aroma Kopi Mampu Membangunkan Kita
Menurut
penelitian So Han-Seok Seo yang dilakukan di Seoul National University pada tahun 2008, aroma kopi yang anda
hirup mampu membangunkan kita dari tidur. Jadi bila anda adalah orang yang
sudah terbiasa dibuatkan kopi sebelum bangun, itu akan membantu anda untuk
bangun dari tidur.
4.
Dapat Memperbaiki Disfungsi Ereksi
University of Texas Health
Science Center di Houston memaparkan bahwa pria yang
minum antara 85-170 miligram kafein atau setara dengan dua sampai tiga cangkir
kopi sehari dapat memperkecil kemungkinan 42% terkena Disfungsi Ereksi.
5.
Dark Roast Coffee Mengandung Lebih Sedikit Kafein Dibandingkan dengan Light
Roast Coffee
Meski
memliki rasa dan warna yang lebih menantang, sebenarnya Dark Roast Coffee
memiliki kafein lebih rendah daripada Light Roast Coffee. Menurut National Public Radio bahwa kafein
terbakar selama proses pemanggangan, sehingga kafein yang dihasilkan lebih
sedikit.
6.
Fakta Iced Coffee akan membuatmu terkejut
Kita
tahu bahwa Iced Coffee akan terasa sangat nikmat jika dinikmati pada musim
panas. Kami tidak akan mempersalahkan jika anda ingin meminumnya setiap hari.
Akan tetapi, jika anda meminum Iced Coffee (bukan kopi panas yang ditambahkan
es didalamnya) kafein yang terdapat di dalamnya lebih sedikit. Seperti yang
dilansir oleh Time Notes, Iced Coffee
yang berada di Starbucks hanya memiliki 165 mg kafein, sementara Dark Roast
Coffee dengan ukuran cangkir yang sama memiliki 330 mg kafein. Jadi sebelum
anda memesan, perhatikan pesanan anda.
7.
Meminum Kopi Sebaiknya Sekitar Pukul 10 Pagi
Jika
anda terbiasa meminum kopi setelah bangun tidur, kami tidak akan menyalahkan
kebiasaan anda. Akan tetapi, kortisol (hormon yang terkait dengan stres dari
bangun pagi) akan berada pada posisi puncak ketika bangun tidur. Ada baiknya
anda menunggu beberapa saat untuk meminum kopi setelah anda bangun tidur. ASAP
Science dalam videonya menjelaskan bahwa kadar kortisol meningkat sebesar 50%
tepat setelah anda bangun tidur. Dalam hal ilmiah disarankan untuk menunggu
beberapa jam sebelum meminum kopi dan tubuh anda akan lebih optimal untuk
melanjutkan hari.
Baca Juga: Inilah 8 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Seharusnya Dihindari
8.
Kopi Mencegah Penyakit Alzheimer
Menurut
penelitian yang dikemukakan pada Kongres Tahunan Alzheimer Eropa 2014, orang
yang minum tiga sampai lima cangkir kopi memiliki risiko 20% lebih rendah
terkena penyakit Alzheimer.
9.
Bisnis Kopi yang Meningkat dan Mulai Berkembang Dimana-Mana
Faktanya
bahwa bisnis ini adalah bisnis yang cepat berkembang diantara bisnis dengan
berlabel kedai. Menurut Business Insider,
bisnis ini meningkat 7% setiap tahunnya.
10.
Perdagangan Kopi Fair Trade Lebih Luas Daripada yang Kita Pikirkan
Industri
perdagangan Kopi Fair Trade hadir untuk meningkatkan dan membuat kondisi lebih
baik bagi para petani kopi. Seperti yang dijelaskan oleh Majalah Ottencoffee,
Kopi Fair Trade adalah kopi yang diproduksi oleh petani kecil, dimana produk
dari perkebunan petani-petani kecil ini kemudian dijadikan sebagai pasokan
tetap dari instansi seperti produsen minuman kopi atau jaringan kedai kopi dan
kosmetik yang menggunakan bahan dasar kopi. Dengan adanya peraturan Fair Trade
ini mewajibkan pengimpor dan para petani berhubungan langsung.
11.
Kopi Dapat Menambah Semangat dalam Beraktivitas
Membutuhkan
suatu hal tambahan sebelum menjalankan aktivitas di pagi hari? Minumlah Sebuah
Kopi. Seperti yang dikatakan Molly Kimball, ahli diet dan olahraga Ochsner’s Elmwood Fitness Center di New
Orleans kepada Shape.com bahwa kafein
dalam kopi dapat meningkatkan ketahanan fisik dan stamina, membuat perjalanan
jangka panjang atau lama terasa lebih mudah.
(Rivaldi)
EmoticonEmoticon